秋から冬に気分が落ち込むのはなぜ?
2026/11/01
診療うつ病精神科心療内科
山梨メンタルクリニックストレス相談甲府市
秋から冬にかけて、「気分が沈む」「疲れやすい」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか?日照時間が短くなるとことや気温の変化は、心身のバランスや睡眠のリズムに...