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メンタルヘルスの基礎知識を解説

うつ病やパニック障害などの心の不調から、ADHD・ASDなどの発達障害まで、心療内科・精神科に関する情報を分かりやすく解説します。20年以上の診療経験をもとに、ストレスへの対処法や心の健康を保つためのヒントなど、日々の生活に役立つ情報をお届けします。

  • 秋から冬に気分が落ち込むのはなぜ?

    2026/11/01
    診療うつ病精神科心療内科 山梨メンタルクリニックストレス相談甲府市
    秋から冬にかけて、「気分が沈む」「疲れやすい」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか?日照時間が短くなるとことや気温の変化は、心身のバランスや睡眠のリズムに...

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