秋の「心が重い…」は日照時間の変化が関係しているかも？
2026/10/01
診療心療内科
山梨メンタルクリニック相談甲府市
秋になると、「気分がすっきりしない」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか？
日照時間の減少は、体内時計や睡眠、気分の変化に関係していると考えられています。
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